In deiner vollen Kraft gebären mit
Hypnobirthing

“Vertraue deiner inneren Kraft. Vertraue deiner Geburt.”

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Ein ganzheitlicher Geburtsansatz integriert das körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Wohlbefinden von dir und deinem Baby.

“Ich glaube daran, dass jede Frau die Fähigkeit in sich trägt, kraftvoll zu gebären. Manchmal braucht es nur den richtigen Raum, Vertrauen und liebevolle Begleitung, damit sie diese Kraft wieder spüren kann."

Simone Cantieni

Kurse in Bad Ragaz und im Geburtshaus in Untervaz

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Kurse in Bad Ragaz und im Geburtshaus in Untervaz 〰️

AKTUELLE KURSDATEN 2026

Liebe werdende Mama

Bist du schwanger und möchtest möglichst entspannt durch die Schwangerschaft und an die Geburt gehen? ​Möchtest du wissen, wie du mit einfachen Techniken Ängste lösen und dein Vertrauen stärken kannst?​

Dann ist Hypnobirthing genau das Richtige für dich. Gerne begleite ich dich und ebne mit dir den Weg zu einer kraftvollen und selbstbestimmten Geburt voller Vertrauen.

Die Vorteile von Hypnobirthing:

  • Ängste und Blockaden werden abgebaut, so dass du eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt erleben kannst

  • entspannte, selbstbestimmte und oft auch kürzere Geburt

  • weniger Schmerzen, Schmerzregulierungsmethoden

  • Du fühlst dich sicher, wenn du an die Geburt denkst

  • Positiv und mit Freude an die Geburt

  • Die erste Phase deiner Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden

  • die Zahl der Kaiserschnitte, Dammschnitte und anderer Eingriffe wird nachweislich stark reduziert

  • schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby

  • Wir stärken dein Vertrauen in deine Fähigkeiten

Kursinhalt

  • Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst

  • Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann

  • Atmung während der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können

  • Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht

  • HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken

  • Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt

  • Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst

  • Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen

KURS BUCHEN

Hypnobirthing Gruppenkurs/Einzelkurs

Die Hypnobirthing Techniken kannst du in einem Gruppenkurs mit anderen Schwangeren Frauen lernen oder aber wir finden einen passenden Termin für dich und deinen Partner für ein 1:1 Setting.

Die Kurse finden entweder im Geburtshaus in Untervaz oder in den Räumlichkeiten von Chiropraktik Bad Ragaz statt.

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Emotionale Schwangerschaftsbegleitung

Gerne bin ich für dich da, wenn du Sorgen und Ängste betreffend Schwangerschaft hast oder bereits eine schwierige Geburt erlebt hast, die dich daran hindert, vertrauensvoll an die zweite Geburt zu gehen. Melde dich, wenn du mehr darüber wissen möchtest.

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Doula Geburtsbegleitung

Ich bin als Doula während der Schwangerschaft und Geburt immer an deiner Seite. Ich begleite dich und deinen Partner, damit du dich voll und ganz auf die Geburt einlassen kannst.

Ich bin da, unterstütze, begleite, höre zu, kläre Fragen, ermutige…

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  • Jasmin P.

    “Ich konnte mich mit den von Simone angeleiteten Meditationen und Impulsen bzw. Atemtechniken optimal auf die Geburt vorbereiten und würde jederzeit wieder mit ihr gebären wollen. Ich bin Simone unendlich dankbar für ihr Dasein und ihre Unterstützung und sie ist meine grosse Herzensempfehlung an alle werdenden Mamis, die sich vor- und oder während der Geburt Begleitung wünschen.”

  • Anna S.

    “Danke für alles, liebe Simone! Ich habe unsere Gespräche mit in die Geburt genommen. Es war wundervoll.”

  • Stefanie G.

    “Dein Hypnobirthing Kurs war super klasse. Die Geburt war wunderschön und einfach einmalig. Es war genau so, wie ich es mir in meinen Visualisierungen vorgestellt habe. (…)”

  • Melanie B.

    “Ich wollte mich herzlich bei dir für die Vorbereitung auf die Geburt bedanken, liebe Simone. Ich hatte ein wundervolles, wenn auch kurzes Geburtserlebnis. Dank der guten Atemtechnik blieben wir sehr lange Zuhause, weil ich mich sehr wohl gefühlt habe. Wir kommen sicher ein zweites Mal :-).”

Hallo, ich bin Simone Cantieni

Seit acht Jahre begleite ich als Geburtscoach und Doula Frauen und Paare durch Schwangerschaft und Geburt. Mein Konzept basiert auf einem ganzheitlichen (holistischen) Ansatz, der den körperlichen sowie psychischen Anteil miteinbezieht. Ich arbeite mit Geburtshypnose sowie mentaler Vorbereitung und beziehe mit Yoga Elementen den Körper mit ein. So können Ängste und Blockaden auf allen Ebenen gelöst werden und es darf Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und weibliche Kraft entstehen.