Hypnobirthing Gruppenkurse

Hypnobirthing Gruppenkurs

Was gibt es Schöneres als voller Vertrauen in deine Fähigkeiten an die Geburt gehen zu können?

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist für dich und deinen Partner/Geburtsbegleiter/in. Du lernst gezielte Atem- und Entspannungstechniken, um angstfrei und voller Vertrauen gebären zu können. Duch die Hypnobirthing Methode werden Schmerzen reduziert und oftmals führt diese Methode zu einem kürzeren Geburtsverlauf.

Der Kurs findet jeweils in zwei Teilen statt.

Teil 3h: Mama & Partner (meistens an einem Wochenende)
Teil 2h: Nur die Mamas (meistens an einem Dienstag Abend)

Gesamtkurs: CHF 395.-

Viele Krankenkassen (Zusatzversicherung) zahlen einen Teil an den Geburtsvorbereitungskurs.

Das lernst du im Kurs

Was ist Hypnobirthing und wie kann ich es optimal für meine Geburt nutzen
mentale Entspannungsmethoden, welche du später auch im Alltag mit deinem Baby nutzen kannst
Atemtechniken für jede Phase der Geburt
Methoden für eine leichtere und kürzere Geburt
Abbau von Ängsten und Zweifeln rund um die Geburt durch Selbsthypnose
deine Kräfte und Ressourcen kennen und verbindest dich mit deinem Körper und somit auch mit und deinem Baby
wie dich dein Partner/in optimal unterstützen kann
wie du besser mit Schmerz umgehen kannst
Checkliste für die Geburt
Techniken zur Vorbereitung des Damms (um einen Dammriss zu vermeiden)

Zudem erhältst du:

umfangreiche Kursunterlagen
zwei Audio Dateien, damit du auch Zuhause üben und dich optimal auf die Geburt vorbereiten kannst
Begleitung per Email/Whatsapp während der Schwangerschaft