Hypnobirthing Gruppenkurse | Entspannt gebären – Jetzt anmelden

Hypnobirthing Gruppenkurs

Was gibt es Schöneres als voller Vertrauen in deine Fähigkeiten an die Geburt gehen zu können?

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist für dich und deinen Partner/Geburtsbegleiter/in. Du lernst gezielte Atem- und Entspannungstechniken, wir lösen Blockaden und stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, um angstfrei und voller Freude gebären zu können.

Der Kurs findet jeweils in zwei Teilen statt.

Teil 3h: Mama & Partner (Sa oder So Vormittag)
Teil 2h: Nur die Mamas (Dienstag Abend)

Gesamtkurs: CHF 395.-

Viele Krankenkassen (Zusatzversicherung) zahlen einen Teil an den Geburtsvorbereitungskurs.

Ein Klassenraum mit einem Tisch, auf dem ein Baby liegt, umgeben von Lehrmaterialien und Broschüren. An der Wand hängen Illustrationen zum Thema Geburt, und eine Flipchart zeigt den Geburtsprozess. Große Fenster bieten Ausblick auf Berge und Häuser im Freien.

Das lernst du im Kurs

Was ist Hypnobirthing und wie kann ich es optimal für meine Geburt nutzen
mentale Entspannungsmethoden, welche du später auch im Alltag mit deinem Baby nutzen kannst
Atemtechniken für jede Phase der Geburt
Methoden für eine leichtere und kürzere Geburt
Abbau von Ängsten und Zweifeln rund um die Geburt durch Selbsthypnose
deine Kräfte und Ressourcen kennen und verbindest dich mit deinem Körper und somit auch mit und deinem Baby
wie dich dein Partner/in optimal unterstützen kann
wie du besser mit Schmerz umgehen kannst
Checkliste für die Geburt
Techniken zur Vorbereitung des Damms (um einen Dammriss zu vermeiden)

Zudem erhältst du:

umfangreiche Kursunterlagen
zwei Audio Dateien, damit du auch Zuhause üben und dich optimal auf die Geburt vorbereiten kannst
Begleitung per Email/Whatsapp während der Schwangerschaft